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MG動(dòng)畫『晚上睡不著怎么辦?』醫(yī)療科普制作腳本

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睡不著失眠科普動(dòng)漫制作

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發(fā)布時(shí)間:2019年06月24日

MG動(dòng)畫『晚上睡不著怎么辦?』醫(yī)療科普制作腳本



對(duì)于晚上睡不著情況,我們需要分情況來討論一下。如果是由于白天工作壓力比較大,精神比較緊張,引起的晚上都睡不著,需要用藥物來治療,或者是可以考慮用中醫(yī)的針灸來治療,并不建議馬上使用抗焦慮或者是抗失眠藥物。如果是晚上在睡覺之前做過比較劇烈的運(yùn)動(dòng),那么首先需要改正一下我們的生活習(xí)慣,盡量避免在睡覺之前進(jìn)行劇烈活動(dòng)。同時(shí)還有一些人會(huì)由于睡覺之前有進(jìn)食行為,或者不吃晚飯的情況,這時(shí)候過度的過激或者是過飽,都會(huì)引起失眠、晚上睡不著覺的情況,我們都需要及時(shí)的糾正??傮w來說,我們需要排除病因,進(jìn)而再說如何解決睡不著覺。我們可以采取藥物治療和中醫(yī)針灸治療,這都是可行的辦法。


黃鶴樓動(dòng)漫動(dòng)畫制作:027-82730702;82720703 移動(dòng)/微信:139-9566-0877 企鵝QQ:76211136

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