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《缺鐵性貧血吃什么好?》醫(yī)療科普MG動(dòng)畫制作腳本

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發(fā)布時(shí)間:2019年06月18日

《缺鐵性貧血吃什么好?》醫(yī)療科普MG動(dòng)畫制作腳本



正常人維持體內(nèi)鐵平衡,需要每天從食物攝取鐵劑1-1.5毫克。孕婦、哺乳期婦女需要2-4毫克,動(dòng)物食品鐵吸收率比較高,可以達(dá)到20%;植物食品鐵吸收率比較低,一般為1%-7%,含鐵豐富的食物有動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物的全血以及菠菜等。因此患缺鐵性貧血的患者可以多食此類食物 。


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