《血壓低怎么辦？》醫(yī)療科普MG動畫制作腳本

《血壓低怎么辦？》醫(yī)療科普MG動畫制作腳本：

血壓低一般會導致頭暈、頭痛，會有一種犯困的現(xiàn)象，并且渾身沒有力氣。這個時候通?？梢詳z入優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)類食品，像蛋白質(zhì)以及補中氣的食物，平時可以多攝入紅棗、桂圓、黑豆、枸杞、當歸，并且吃牛奶、雞蛋這樣的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時要多吃新鮮的果蔬。紅棗、枸杞、當歸可以泡水喝，也可以煮肉湯，通過湯劑的形式進入到身體里。還應該進行適當?shù)捏w育運動，對于增強身體的血液循環(huán)，做有氧運動，提高身體的素質(zhì)，也是對于升血壓非常有作用的。平時還要注意規(guī)律的作息習慣，要保證自己充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，也不要過度的疲勞和疲憊。通過食補和運動的方式，保持血壓在正常的水平。

黃鶴樓動漫動畫制作：027-82730702；82720703 移動/微信：139-9566-0877 企鵝QQ：76211136