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惠州動(dòng)畫(huà)制作：跑步后口渴可以用茶或咖啡替代運(yùn)動(dòng)飲料和水嗎？

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發(fā)布時(shí)間：2023年09月10日

跑步后口渴可以用茶或咖啡替代運(yùn)動(dòng)飲料和水嗎？

運(yùn)動(dòng)后，

身體需要補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，

以恢復(fù)水分平衡和體力。

而茶和咖啡含有咖啡因，

會(huì)刺激尿液排出，

不利于身體水分的補(bǔ)充。

跑步后口渴可以用茶或咖啡替代運(yùn)動(dòng)飲料和水嗎？.jpg


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