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為什么飯前飯后要休息一會(huì)兒? - 黃鶴樓十萬(wàn)個(gè)為什么動(dòng)漫視頻

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發(fā)布時(shí)間:2018年09月24日

為什么飯前飯后要休息一會(huì)兒? - 黃鶴樓十萬(wàn)個(gè)為什么動(dòng)漫視頻:


  


消化液并不是說(shuō)來(lái)就來(lái)的,需要有一定的時(shí)間過(guò)程。所以,吃飯前最好稍微歇一會(huì)兒,為分泌出足夠的消化液做好準(zhǔn)備,這樣,吃東西就覺(jué)得有味兒, 吃下去也容易消化。 吃過(guò)飯以后, 肚子裝得滿滿的, 胃腸要加緊消化。胃腸干這些工作,需要血液來(lái)幫忙,給它“加油” ,否則也干不好。 如果吃完飯馬上去從事劇烈的體力活動(dòng)或緊張的腦力勞動(dòng), 體內(nèi)的血液將會(huì)大量涌到全身肌肉處或大腦中, 留下幫助胃腸工作的就少了。這樣一來(lái),胃腸的工作不起勁,食物不能很好消化,日子久了,就會(huì)鬧消化不良、胃脹、胃痛等毛病。所以飯前飯后都應(yīng)該休息一會(huì)兒, 特別是剛吃過(guò)飯不要干重活兒, 也不要看書寫字。 最好是散散步, 做一些輕微的活動(dòng),更好地幫助胃腸消化食物。

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